Educação para a Saúde

quinta-feira, 15 de outubro de 2009

Regras para uma alimentação saudável

Para os mais pequenos temos 3 vídeos engraçados sobre alimentação, divirtam-se a vê-los, e boa alimentação.

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Para te divertires ainda mais temos 6 adivinhas sobre alimentos, se souberes as respostas fala com a professora Carla Neves ela tem um presentinho para o primeiro aluno a solucionar as adivinhas!!!!


Branco por fora
amarelo por dentro,
todos me sabem abrir,
mas ninguém
me sabe fechar.

Qual é a coisa,
qual é ela,
encarnadinha,
tem uma coroa
e não é rainha ?


Verde por fora,
encarnada por dentro,
e com mulatinhas lá dentro.

Que é, que é,
que quanto mais quente está,
mais fresco é ?


Alto foi meu nascimento
de senhora recolhida;
caí abaixo,
tamanha queda dei,
que a minha casa não voltei.



Uma arquita pequena
de bom parecer;
não há carpinteiro
que a saiba fazer.

sexta-feira, 9 de outubro de 2009

Dia Mundial da Alimentação


No próximo dia 16 de Outubro comemora-se o Dia Mundial da Alimentação, na nossa escola vamos ter uma ementa especial escolhida pelas turmas do 2º ciclo.

Teremos exposições e sessões com uma nutricionista.


Este é um bom motivo para pensares nos teus hábitos alimentares e mudares para um estilo de vida saudável, segue uma alimentação equilibrada e pratica exercício físico adequado à tua idade.

Caixinha das perguntas

Olá,

Informamos que o gabinete de apoio ao aluno, já está em funcionamento, à segunda à tarde e à quarta-feira de manhã, posteriormente apresentaremos um horário mais completo.
Sempre que tenham dúvidas na área da saúde, adolescência, sexualidade ou na tua vida de estudante, vem conversar connosco no GAA, ou coloca as questões na caixinha das dúvidas que existe na reprografia. As perguntas podem ser anónimas nós depois colocamos as respostas no placard junto à reprografia.

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terça-feira, 23 de junho de 2009

FÉEERIAS !!


Finalmente chegou o final do ano lectivo! Começou o período mais desejado e tão ansiosamente esperado por todos.
Aproveita o tempo para descansar, ir à praia e passear ao livre. Não te limites a ficar em frente do Computador, da Televisão ou da PlayStation!!! Vais ver que começarás o novo ano lectivo com um novo fôlego.
E....
sempre que fores à praia....
não te esqueças do mais importante....
Protector Solar!

Até Setembro!

domingo, 24 de maio de 2009

Dia Mundial da Luta Contra a Droga - 26 de Maio


Segundo a Organização Mundial da Saúde, "droga é toda a substância que, introduzida num organismo vivo, pode modificar uma ou mais de suas funções".

É entendida também como o nome genérico de substâncias químicas, naturais ou sintéticas, que podem causar danos físicos e psicológicos a seu consumidor. O seu uso constante pode levá-lo à mudança de comportamento e à criação de uma dependência, um desejo compulsivo de usar a droga regularmente, ao mesmo tempo que o usuário passa a apresentar problemas orgânicos decorrentes de sua falta.

À procura de sua identidade, o adolescente torna-se uma presa de fácil manipulação, tanto a nível grupal, como pelos media, que estimulam, por exemplo, o uso do álcool e do tabaco, apresentando-os como sinónimos de status e sucesso.

Vídeo....

terça-feira, 19 de maio de 2009

Sessão de Primeiros Socorros para alunos



Os alunos de 9º ano podem participar numa Oficina de Primeiros Socorros, dinamizada pelo Centro de Saúde de Olhão.
Ainda vais a tempo de participar.
Inscreve-te junto da equipa do Gabinete de Apoio ao Aluno!

I Semana do Bebé do Concelho de Olhão (II)- Dramatização de um Conto Infantil





Realizou-se hoje, dia 19 de Maio, na Biblioteca da escola, a actividade “Dramatização de um Conto infantil” dinamizado pela professora Maria do Livramento, inserida na I Semana do bebé do Concelho de Olhão.
Presentes estiveram crianças do Centro infantil “Os vivaços” que assistiram à dramatização do conto “Patinho feio”.

Para conhecer as actividades da semana consulta o site
www.arsalgarve.min-edu.pt

sexta-feira, 15 de maio de 2009

I Semana da Violência



O Núcleo Hospitalar de Apoio a Crianças e Jovens em Risco do Hospital de Faro E.P.E, está a organizar a "I semana da Violência" subjacente ao tema "Sensibilizar para Responsabilizar". Estas actividades irão decorrer na semana de 1 a 5 de Junho de 2009, envolvendo Actividades lúdicas, Oficinas e Seminários.

Dia Nacional da Luta Contra a Obesidade - 23 de Maio



Comemora-se no penúltimo sábado do mês de Maio de cada ano.
Considerada uma epidemia mundial e doença símbolo da actualidade, a Obesidade é uma doença na qual a reserva natural de gordura aumenta até ao ponto em que passa a estar associada a certos problemas de saúde ou ao aumento da taxa de mortalidade. Apesar de se tratar de uma condição clínica individual, é visto, cada vez mais, como um sério e crescente problema de saúde pública: excesso de peso predispõe o organismo a uma série de doenças, em particular doenças cardiovasculares, diabetes mellitus tipo 2, apnéia do sono e osteoartrite.
Alguns estudos concluem existir 5 a 25% de responsabilidade genética na ocorrência de obesidade, desta forma o risco de obesidade é de 9% quando nenhum dos pais é obeso, 50% quando um dos progenitores é obeso e 80% quando os dois progenitores são obesos. Contudo, são os factores ambientais, nomeadamente o comportamento alimentar e exercício físico, que exercem a maior influência na magnitude da expressão clínica da doença. A maioria das crianças come muito e mal! Fazem uma alimentação com baixo consumo de fibras (poucos vegetais e fruta) e com excesso de açúcar (refrigerantes, bolos, doces…), gorduras, ...

Não há, actualmente, nenhum remédio que tenha eficácia comprovada no combate ao excesso de peso. A não ser para causar efeitos colaterais terríveis. Para emagrecer, o único caminho recomendável é uma alimentação equilibrada e exercícios físicos.

Vídeo....

quarta-feira, 13 de maio de 2009

I Semana do Bebé do Concelho de Olhão


A ARS Algarve IP, através do Grupo de Apoio à Saúde Mental Infantil do Centro de Saúde de Olhão está a organizar a “1ª Semana do Bebé do Concelho de Olhão”, que irá decorrer entre os dias 19 e 25 de Maio, com o apoio da Câmara Municipal de Olhão e de vários parceiros da comunidade local.
Esta semana pretende promover uma parentalidade responsável, promotora da Saúde Mental Infantil, procurando envolver toda a comunidade e os diferentes serviços de apoio nesta área.
Durante esta iniciativa irão decorrer várias actividades gratuitas, nomeadamente um Seminário "Conversas Sobre Mim", que requer inscrição.

A nossa escola também irá promover uma actividade no dia 19, terça-feira, pelas 10:30 "Conto infantil para os mais novos", dinamizado pela profª Maria do Livramento.
Consulta o programa das actividades!

Participa nesta iniciativa e convida também os teus pais.